來源：廣元日報社公眾號
春節將至，且學生們的寒假即將來臨，各類眼健康問題進入高發期，眼科門診量逐漸增高。為幫助市民在不同階段科學維護視覺健康，廣元愛爾眼科醫院結合臨床常見問題，針對不同年齡群體提出專業護眼建議，助力大眾以清晰的視力迎接新年。
青少年：寒假期間勿忘視力防護
小兒眼病及視光科主任楊茂俊指出，假期并非視力保護的“空窗期”。她強調，每日應堅持至少2小時的戶外活動，自然光線有助于促進視網膜多巴胺分泌，對延緩眼軸增長具有積極作用。在使用電子產品時，須遵循“20-20-20”原則，即每使用20分鐘，向6米以外遠眺不少于20秒。此外，家長應引導孩子保持作息規律，減少熬夜，限制高糖食物攝入，多補充富含維生素A、葉黃素等有益眼健康的營養素。
科學用眼與理性對待摘鏡
針對頻繁使用電子產品、長期近距離用眼的中青年人群，廣元愛爾眼科醫院業務院長、屈光手術專家羅康生提醒，閱讀或使用電腦時應保持60厘米以上距離，并確保環境光線充足；連續用眼不宜超過1小時，期間可適當休息緩解疲勞。對于有意通過手術矯正視力者，他強調，屈光手術需符合多項醫學指征，包括年齡、角膜厚度等，且術后視力穩定需一定時間。尤其提醒計劃參加高考軍檢、征兵等視力考核的青年，應提前至少半年進行系統術前評估，由專業醫生判斷是否適宜手術。
中老年：警惕寒冷季節眼病高發
眼底病科主任胡開東表示，冬季氣溫變化易導致血管收縮、血壓波動，容易誘發青光眼急性發作及視網膜血管病變等危重眼病。他建議，中老年人群在寒冷天氣尤其需注意頭面部保暖，避免眼部突受寒冷刺激。若出現突發性視力下降、視野受損、眼前固定黑影或閃光感等癥狀，須立即就醫，以便及早診斷與干預。此外，冬季空氣干燥也可能加重干眼癥狀，必要時應在醫生指導下進行規范治療。
廣元愛爾眼科醫院院長沈勇表示，眼健康維護貴在持之以恒，臨近農歷新年更需提高眼健康意識。目前，醫院已建立覆蓋全年齡段的眼健康服務體系，2026年將繼續秉承專業精神，為市民提供全面的視力健康保障，讓清晰視覺成為美好生活的一部分。
